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終於結束了上午的訓練，穆小龍直接找到水龍頭就是一通牛飲，身上的球衣已經完全濕透了。
穆小龍的體能還是不錯的，只是感覺有點累，他看有的隊友都累癱在地上起不來了。
跟胡安一起回家的路上，穆小龍忍不住問出了心中的疑問：“胡安，你之前不是説西班牙青少年的籃球訓練是快樂籃球嗎？為什麼今天訓練強度這麼大？”
胡安邊開車邊笑：“快樂籃球那是U14及以下的組，因為年齡小身體沒發育好。你參加的是U16，這裏的孩子從16歲開始就要加入力量訓練並增強身體對抗了，對抗強當然更耗費體力，U16以下是沒有這麼激烈的。”
“我看很多隊友運球並不出色，難道訓練是不練運球的嗎？”穆小龍問出了另一個疑惑。
胡安説：“歐洲的籃球青訓重點在於基本籃球素養，團隊協作配合永遠在第一位。進攻終結、傳球才是最重要的基本功，運球基本功訓練很少，主要教會你方法，讓你自已利用業餘時間去練。
在歐洲籃球的理念裏，青訓對個人面框單打技術上的要求不多，更多是分位置來側重技術掌握和運用，通過傳導球和身體素質足夠的5個人配合跑位、擋拆製造機會，對運球水平要求並不高。”穆小龍聽完若有所思。
胡安轉過頭看着穆小龍認真地説：“想要成為一名出色的職業籃球運動員，天賦和努力缺一不可。
雖然你的身體天賦比大部分同齡人都好，運球基本功也更好，但是西班牙的孩子從小就在學習如何打團隊籃球，而這正是你目前最欠缺的。你要認真學習如何打團隊籃球，努力打磨每一項技術才行。”
穆小龍也鄭重地點點頭，回答道：“謝謝胡安，我會認真學習的。”
