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內氣充盈之後,無空不入,直接滲透到全身五臟六腑等各個部位,筋骨皮自然得到充實,這時就會感覺到筋韌、骨壯、皮厚,有無堅不摧之勇。
練內氣,根本的是丹田之氣的培養。這就涉及到大小周天。
小周天是指任督二脈。
從丹田至會陰(兩腿前後陰之間),再沿脊椎向上,一路過尾閭、命門(後腰正中)、夾脊、大椎、玉枕(後腦),直上百會(頭頂),往前過印堂(眉心),直達人中。此為督脈。
自下嘴唇中點往下,過下巴、十二重樓(咽喉)、膻中(兩乳連線中點之凹陷處),直下中庭、鳩尾、巨闕、上脘、中脘、下脘,至神闕(肚臍)、陰交、氣海、石門、關元(即丹田,臍下三橫指處),為任脈。
任督二脈平素斷開,只有舌抵上齶,搭上“鵲橋”,方能連通,如“牛郎”“織女”之相會。
大周天是指奇經八脈(任督二脈加衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈),其中的陰陽四脈包含了通常講的十二經絡(手足三陰、三陽)。衝脈即密宗講的中脈,自百會垂直貫穿至會陰。帶脈圍繞於腰間。
大周天貫通後,全身氣息通暢,周流不息,形成無縫銜接,從而造就一個“正氣存內、邪不可幹”的氣息環境。
中脈通後,有的人還可以打開前額之松果體,也就是二郎神那隻“天眼”,從而突破三維世界,看到其他空間的事物,諸如鬼神之類。
而要打通大小周天,就需要長期堅持不懈的鍛鍊,其中最核心的就是積聚精氣,而以積精為基礎。
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