16 內練呼吸 (第1/10頁)
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……
“閉上眼,感受節奏,隨着節奏嘗試跟着呼吸。”
梁松説道。
林哲羽聞言閉上眼,靜心凝神之下,摒棄了四周嘈雜,耳旁師傅呼吸聲越來越大。
他跟着節奏呼吸,呼吸有些亂,第一次嘗試腹式呼吸很是不習慣。
“不要着急,第一次嘗試內練呼吸法是有些困難。”
“靜心凝神,將心神全神貫注在我的呼吸節奏與韻律上。”
梁松説道。
他伸出手掌,按壓在林哲羽腹部,手掌隨着他的呼吸節奏,輕輕按壓,指尖微動,細微調節着林哲羽的肌肉動作。
隨着時間推移,一個多時辰過去了。