第141章 烹飪和攝影 (第4/4頁)
頭很大提示您：看後求收藏（萬書網www.wanshutxt.com），接着再看更方便。
周放開始反思自己的行為和情緒，他意識到自己的憤怒和嫉妒可能源於內心的不安和自卑。他從小就缺乏安全感，經常覺得自己不夠好，不值得被愛。而現在，看到秦淮茹與其他人交往，他內心的不安更加加劇了。
他感到自己不配擁有幸福，不配得到秦淮茹的愛。這種自我貶低和自卑讓他感到痛苦和憤怒。他知道自己必須面對這些內心的問題，才能真正地解決自己的情緒困擾。
但是，這並不容易。他意識到，要克服自卑和不安，需要付出長期的努力和時間。他決定從現在開始，努力改變自己的思維方式，培養自己的自信和安全感。
周放決定要保持一個好心情，不再讓自己被負面情緒所困擾。他開始尋找方法來提升自己的心情，讓自己更加輕鬆愉快地面對生活中的種種挑戰。
首先，他嘗試着改變自己的思維方式。他開始關注積極的事物和美好的經歷，努力尋找生活中的樂趣和快樂。他告訴自己，要學會感恩和珍惜身邊的一切，因為每一天都是一份禮物，值得珍惜和感激。
其次，周放開始注重自己的身心健康。他每天都保持適當的運動，呼吸新鮮空氣，讓自己的身體得到充分的放鬆和休息。他也嘗試着學習一些放鬆和調節情緒的技巧，比如冥想和深呼吸，幫助自己更好地應對壓力和挑戰。
除此之外，周放也開始尋找一些有趣和有意義的活動來填補自己的生活。他參加一些社交活動，結識新朋友，拓展自己的人際關係。他也重新燃起了對自己喜愛的愛好的熱情，比如烹飪和攝影，讓自己沉浸在其中，忘卻煩惱和焦慮。
喜歡四合院：棒梗有靠山？我要你亡請大家收藏：(xiakezw.com)四合院：棒梗有靠山？我要你亡
